Tabouleh ayam cincang dengan kacang segar


Tabouleh ayam cincang dengan kacang segar

Dalam Artikel Ini:

Resep ekspres hidangan lengkap untuk disajikan segar: tabouleh cahaya yang mencampurkan ayam dan sayuran musim semi.

Mengubah resipi tabouleh anda dengan kacang segar dan ayam - Unggas Perancis

penyediaan: 15 minit
memasak: 25 minit

bahan-bahan

Untuk 4 orang
  • 2 ladang ayam ladang (label merah)
  • 150 g bijirin
  • 2 tomato
  • 200 g kacang buncit segar
  • 2 bawang baru
  • 1/2 sekam pasli
  • 3 sudu besar. sudu minyak zaitun
  • 1 jus lemon
  • Garam & lada dari kilang

penyediaan

Panaskan tepung millet kering dalam kuali. Sebaik sahaja mereka mula coklat, tuang 2 kali jumlah air mendidih. Tutup dan masak selama 20 minit dengan api sederhana. Longkang.
Tuangkan dadu dalam mangkuk salad, tambah 2 sudu besar. sudu minyak zaitun dan jus lemon. Garam dan lada.
Rebus 75 gr air masin. Selamin kacang, masak selama 10 minit dalam sup sedikit. Mereka mestilah lembut, tetapi tegas. Tenggelamkannya dalam air ais, kemudian keluarkan kulit mereka.
Kupas tomato dan potong kutikula kecil. Kupas dan iris bawang. Tambah semua kepada millet, serta peterseli cincang dan kacang. Campuran.
Cincang fillet ayam di kedua-dua belah dengan minyak zaitun dalam kuali. Kurangkan haba sehingga masak sepenuhnya.
Potong ayam dan masukkannya ke campuran. Tutup mangkuk salad dengan filem regangan dan simpan sejuk sehingga disajikan.
Menggantikan kacang dengan kacang fava anda menambah mentah ke dalam mangkuk atau hanya dicelur selama 1 minit dalam air mendidih masin.

Articles Video Berkaitan: Chinese Street Food - ENTIRE BOWL ONE-NOODLE and Halal Beef Salad! | Yunnan, China Day 2.


Artikel Yang Disyorkan
  • Apricot peach smoothie cocoa licin
  • Cara memasak anggur dari pemula hingga pencuci mulut
  • Kegembiraan musim luruh
  • Clafoutis dengan epal dan labu
  • Gulung rangup dengan ayam dan zucchini
  • Penyediaan rebusan ikan
  • Menyediakan ayam guinea ayam guinea
Paling Kerap Dilawati Dari Kategori
Tambah Komen