Resipi Quinoa dengan ayam dan cranberry


Resipi Quinoa dengan ayam dan cranberry

Dalam Artikel Ini:

Resipi ini dibuat dengan cara yang asal kerana semua bahan diletakkan di dalam periuk memasak untuk dimasak bersama. Ia dijumpai di bawah nama One-Pot.

quinoa dengan cranberry dan ayam

Cranberry dimasak dengan manis atau gurih penyediaan: 20 minit
memasak: 25 minit

bahan-bahan

Untuk 4 orang
  • 200 g quinoa
  • 75 g cranberry kering
  • 3 kaki ayam (kira-kira 220 g setiap)
  • 1 biji bersaiz sederhana
  • 1 cengkih bawang putih
  • 2 lada merah
  • 200g nanas
  • 100g daun bayam
  • 400ml sup ayam
  • 200ml jus cranberry
  • 1-2 sudu kari
  • ½ sudu kunyit
  • ½ sudu teh lada sudu
  • 1 sudu garam
  • Ketumbar untuk hiasan

penyediaan

  • Letakkan quinoa dan cranberry dalam jackpot.
  • Basuh kaki ayam dengan air sejuk, lap dengan tuala kertas, keluarkan kulit dan keluarkan tulang.
  • Kupas bawang dan bawang putih untuk dipotong halus.
  • Basuh lada merah dan potong perlahan-lahan.
  • Basuh daun bayam, keluarkan batang dan tambahkan segala-galanya kepada keseluruhannya.
  • Campurkan dengan rempah, ayam dan jus cranberry.
  • Bawa hingga mendidih dan tambah quinoa dalam penyediaan. Masak selama 20 minit sambil kacau sekali-sekala.
  • Dalam hidangan, letakkan campuran dan taburkan dengan ketumbar.
Nilai pemakanan setiap hidangan:
Nilai tenaga: 624 kcal / 2588 kJ
Protein: 39 g
Lemak: 23 g
Karbohidrat: 63 g

Articles Video Berkaitan: .


Artikel Yang Disyorkan
  • Filet tempat dengan adas

    Hidangan ikan yang ringan dan enak, dengan cepat disiapkan yang boleh dimasak dalam ketuhar atau dalam ketuhar gelombang mikro.Lagi

    Views: 2154 +Video
  • Strawberry patties

    Cléry, charlotte, gariguette... Gerai-gerai pasaran penuh warna, stroberi menggoda kita...Lagi

    Views: 8862 +Video
  • Brownie Choco-Nuts

    Cairkan coklat dengan mentega. Keluar daripada haba, masukkan telur satu demi satu ke dalam kuali, kacau sentiasa, kemudian gula, dan akhirnya tepung di dalam hujan. Selesai penyediaan dengan menggabungkan biji kacang pecah. Masak dan biarkan sejuk...Lagi

    Views: 3639 +Video
  • Krim timun dengan ketam dan pudina

    Resipi: sup krim sejuk yang akan dihidangkan pada musim panas dengan timun, herba dan ketam... Segar. Pelindapkejutan. Dan bermusim untuk semua...Lagi

    Views: 12799 +Video
  • Resipi Chef: Entremet keju biri-biri dan jeli patxaran

    Resipi asli yang menggabungkan keju kambing dengan basque minuman keras jeli, ceri hitam dan lada espelette.Lagi

    Views: 12912 +Video
  • Kratum Gratin & Kentang

    Kupas sayur-sayuran, mencuci dan potong. Rebus air masin dalam periuk dengan beberapa batang rumput thyme. Letakkan sayur-sayuran memasak dalam air mendidih selama kira-kira lima belas minit. Tiriskan dan letakkan sayur-sayuran dalam hidangan penaik. Air dari...Lagi

    Views: 13085 +Video
  • Resipi jam dengan tembikai dan semangat jeruk

    Satu jem dengan rasa musim panas dengan sentuhan jeruk.Lagi

    Views: 12938 +Video
  • Gratin sayuran Morbier
  • Krim dengan epal
  • M & M dan Nutella kek cawan
  • Cara menyediakan minuman kefir: resipi
  • Buat keju buatan sendiri: Boursin jenis keju
  • Kek Yogurt
  • Aprikot tartlets
Paling Kerap Dilawati Dari Kategori
Tambah Komen