Pancake Sweet dengan Skuasy (Gluten Free) *


Pancake Sweet dengan Skuasy (Gluten Free) *

Dalam Artikel Ini:

Bilangan orang: 8 hingga 10 lempeng

Senarai ramuan

  • 170 g squash puree (daging yang dimasak)
  • 60 g tepung beras
  • 40 g kanji singkong (tepung)
  • 60 g sirap agave
  • 20 g gula tebu
  • 50 g minyak zaitun
  • 2 biji telur
  • 1.5 sendok teh psyllium integument
  • 1.5 sudu teh serbuk penaik tanpa gluten
  • ½ sudu teh ekstrak vanila
  • cincang tanah kayu manis
  • garam
  • minyak

Masa penyediaan: 20 minit

Masa memasak: 35 minit

Masa rehat: 10 minit

resipi

Sebelum ini, jika anda tidak mempunyai satu muka terlebih dahulu, sediakan serbuk skuasy: kupas dan potong ke dalam kepingan besar dan masak keping dalam periuk air mendidih selama 15 minit.

Apabila kepingan dimasak, ketatkannya dalam colander, tuangkannya ke dalam kuali dan mash mereka dengan pengisar.

Tuang tepung, kanji, gula tebu, serbuk penaik, psyllium, kayu manis dan garam ke dalam mangkuk.

Campuran. Tuangkan kapsul, telur, minyak zaitun, sirap agave dan ekstrak ke dalam mangkuk pengisar.

Campuran.

Masukkan kandungan mangkuk ke dalam mangkuk dan kacau sehingga rata.

Biarkan ia berehat kira-kira sepuluh minit.

Panaskan panci pancake dengan sedikit minyak.

Letakkan dua batang kecil di atas pembuat krep dan coklat dua lempeng pertama selama 3 minit.

Putarkan mereka dan biarkan mereka coklat selama 2 hingga 3 minit.

Ulangi sehingga tidak ada lagi adunan.

Nikmati pancake yang dihiasi dengan sirap maple kecil, jeli anggur atau sifat!

* Resipi yang diilhamkan oleh "Sarapan percuma Gluten" Frédérique Barral

nasihat

Psyllium membawa kelembutan, bengkak dan pengikat kepada doh, dan juga pengawal selia fungsi usus yang sangat baik!

Articles Video Berkaitan: .


Artikel Yang Disyorkan
  • Tikus domba confit dengan bawang putih dan thyme
  • Penyediaan tapenade zaitun hijau
  • Salad Maghribi dengan lada panggang
  • Tart Royal dengan cep dan Boursin®
  • Krim pisang dengan mascarpone
  • Kue kering dengan ricotta, madu dan coppa
  • Bagaimana untuk menyediakan meringue Perancis
Paling Kerap Dilawati Dari Kategori
Tambah Komen
Kebanyakan Artikel Mengulas