Panduan minyak penting: untuk merawat kejang otot


Panduan minyak penting: untuk merawat kejang otot

Dalam Artikel Ini:

Kekejangan otot adalah kontraksi sukarela, kejam, sengit dan menyakitkan otot. Untuk melegakannya, berikut adalah beberapa campuran minyak pati untuk memohon atau bernafas.

kejang otot

Minyak pati boleh membantu menenangkan kram sebab-sebab
  • Penyakit neurologi yang menjejaskan sel-sel saraf di dalam saraf tunjang (contohnya penyakit Charcot)
  • diabetes
  • Gangguan ionik, kekurangan sodium (hilang dalam peluh), kalium, kalsium
  • Usaha fizikal yang berpanjangan (sukan, aktiviti profesional yang sengit)
  • dehidrasi
  • Pengeluaran asid laktik yang berlebihan
  • Kekurangan aliran darah berbanding dengan keperluan
  • ketagihan arak

gejala
  • Kesakitan akut
  • Kekejangan otot di tapak kekejangan
  • Kesakitan boleh dirasai selama beberapa jam walaupun selepas kejang hilang

Petua dan ubat-ubatan aromatik

Minyak penarik semula

Untuk menyediakan campuran penomboran, inilah formula untuk digunakan pada masa ini.
Di telapak tangan anda, tuangkan:
• beberapa makerate arnica berminyak
• kemudian 2 hingga 3 titis minyak pati aspal lavender.
Sapukan 3 hingga 5 kali sehari di kawasan yang menyakitkan.

Minyak pencegahan untuk memudahkan pemanasan otot

Sediakan "pemanasan otot" campuran untuk menyediakan otot semasa latihan (Pencegahan), untuk sukan termasuk asas 3 berikut minyak pati dalam jumlah yang sama, dicairkan kepada 15% dalam Arnica melelahkan berminyak dan minyak sayuran calophyll:
  • HE tulsi atau HE pokok cengkeh
  • Laurel HE
  • Balsam cemara HE
Oleh itu, untuk botol 30 ml, menambah 60 titis (1.5 ml) setiap ET dan lengkap dengan 18 ml minyak Arnica melelahkan dan 7.5 ml minyak calophylle sayur-sayuran (atau dua pertiga daripada Arnica, satu pertiga daripada calophyll). Sebelum bersenam, urut otot dengan 10 hingga 15 tetes minyak ini.

Minyak pemulihan untuk berehat otot selepas bersenam

Menyediakan "otot relaxant" campuran (tonik peredaran darah, analgesik dan anti-radang, antispasmodic) Pencegahan kekejangan selepas senaman (sukan, khususnya), yang dibuat berikut 4 minyak pati dalam jumlah yang sama, dicairkan kepada 15 % dalam macerate berminyak arnica dan minyak sayuran calophyll:
  • Cypress HE
  • HE dari ravintsara
  • Balsam cemara HE
  • Tarragon HE (atau tumit basil tropika)
Oleh itu, untuk botol 30 ml, menambah 44 titis (1.1 ml) setiap ET dan lengkap dengan 13 ml Arnica berminyak melelahkan dan 12.5 ml minyak calophylle sayur-sayuran (atau separuh Arnica, separuh calophylle ).
Selepas bersenam, urut otot dengan 10 hingga 15 tetes minyak ini.

Di samping itu, untuk membantu anda berasa lebih baik

Dalam gulung 5 ml, campurkan 4 minyak pati berikut:
  • 5 titis cemara balsam
  • 8 titisan EO petitgrain petit gandum
  • 10 titik intipati merah jagung
  • 5 titis tidur lemon HE
Lengkapkan roll-on dengan minyak sayuran kernel aprikot atau badam manis.
Nafas dalam kesedaran pada nafas 5 saat, tamat tempoh 5 saat dan ini, 10 kali berturut-turut.
Ulangi sepanjang hari jika perlu.

Buku rujukan

Penutup panduan keluarga minyak pati

Penutup panduan keluarga minyak pati
Artikel ini adalah dari Panduan Keluarga Essential Oils, yang diterbitkan oleh Mango.

teks: Rémy Lejeune

Articles Video Berkaitan: 4 Trik Untuk Mengatasi Badan Terasa Sakit Setelah Olahraga.


Artikel Yang Disyorkan
  • Bagaimana untuk membuat keratan dengan dipladénia yang dipelihara di beranda?
  • Saya terpaksa meninggalkan tiga minggu, bagaimana untuk memastikan survival geraniums-ivy di balkoni saya?
  • Graft kaktus
  • Lawan cacing itu
  • Minyak Calendula, wort St. John, arnica: lakukan sendiri!
  • Tempat perlindungan kolam: apabila sajak inovasi dengan penyelesaian yang terbukti
  • Petua mengenai
Paling Kerap Dilawati Dari Kategori
Tambah Komen