Sayuran kelinci dan sayur-sayuran wajan


Sayuran kelinci dan sayur-sayuran wajan

Dalam Artikel Ini:

Dibakar, wajan membenarkan makanan yang cepat dan masak dengan sedikit lemak. Daging dan sayur-sayuran harus dipotong halus, dan diaduk terus dari pusat ke tepi.

Sayuran kelinci dan sayur-sayuran wajan - C. Adam - CLIPP

penyediaan: 25 minit
memasak: 15 minit

bahan-bahan

Untuk 4 orang
  • 400 g of fillet arnab
  • 1 lemon yang tidak dirawat
  • 2 ulas bawang putih
  • Minyak zaitun
  • Serbuk lada Espelette
  • 200 g lobak merah
  • 200 g zucchini
  • 2 bawang hijau
  • 20 batang pasli
  • 20 batang cilantro, 1 tangkai daun, garam dan lada segar

penyediaan

Kupas ulas bawang putih dan hancurkannya dengan akhbar bawang putih.
Masukkannya ke dalam satu mangkuk dengan 1 sudu jus lemon dan separuh dari semangatnya yang halus, 2 sudu minyak zaitun, 2 cili cili. Garam dan kacau.
Potong fillet arnab ke dalam 1 cm jalur, tambah mereka ke mangkuk, kacau dan biarkan perawakan selama 5 minit.
Basuh sayur-sayuran. Kupas wortel dan keluarkan batang zucchini, kemudian parut dengan menggunakan parutan kasar. Kupas bawang, potong.
Letakkan kuali atau kuali pada api yang tinggi, dan pulangkan selama 5 minit kepingan arnab yang diasinkan dengan bertukar dengan sudu kayu. Tuangkan mereka dalam hidangan dan sisihkan.
Letakkan semua sayuran di dalam kuali, garam, turunkan api dan masak selama 4 hingga 5 minit, kacau sering. Kemudian tambah arnab, herba cincang, kacau dan masak selama 3 hingga 4 minit.
Berikan beberapa kilang lada bertukar dan berkhidmat dengan segera.

Articles Video Berkaitan: Bayi lucu penggemar sayuran???.


Artikel Yang Disyorkan
  • Zucchini patties

    Pada musim panas, kaki zucchini anda menghasilkan banyak. Berikut adalah resipi yang akan membolehkan anda memasak meja besar. Ini kek yang indah boleh disampaikan serta input hanya hidangan utama pada waktu petang.Lagi

    Views: 8864 +Video
  • Omelette dengan daun chard dan kunyit

    Basuh chards dan keluarkan tulang rusuk (rizab mereka untuk resipi lain) untuk menyimpan hanya hijau. Potong daun ke jalur kasar. Panaskan sedikit minyak zaitun dalam kuali besar. Jadikan ia kembali, di atas api yang rendah, daun-daun blet, dengan...Lagi

    Views: 13144 +Video
  • Sautéed Swiss Chard dengan Tomato

    Satu setengah jam yang baik untuk resipi kekacang ini, kuali saya goreng chard dengan tomato! Asal dengan daging dan wain yang baik, mengejutkan rakan-rakan anda!Lagi

    Views: 3711 +Video
  • Resipi sup kubis tradisional

    Kubis, lobak merah, lobak, bawang, kentang: gabungan sayur-sayuran yang bermanfaat untuk menghiburkan sup musim sejuk.Lagi

    Views: 12959 +Video
  • Pear dengan wain merah

    Resipi pear dalam wain; trik mudah untuk berjaya memastikan pencuci mulut musim sejuk klasik yang hebat ini.Lagi

    Views: 11638 +Video
  • Cara memasak buah ara: resipi dan pemakanan

    Bagaimana memasak ara? Nasihat EsdemGarden.Lagi

    Views: 12823 +Video
  • Salad segar dengan ham

    Plat yang baik dan cantik untuk kemasukan musim panas.Lagi

    Views: 2168 +Video
  • Sup suplai lobak
  • Kek epal
  • Kue kering dengan ricotta, madu dan coppa
  • Steak salmon dengan kerang
  • Telur ikan, pekat omega-3
  • Omelet dengan chives dan lada panggang dalam minyak
  • Cara memasak pisang: pemakanan dan resipi
Paling Kerap Dilawati Dari Kategori
Tambah Komen