Parmiggiana Eggplants Low Fat


Parmiggiana Eggplants Low Fat

Dalam Artikel Ini:

Versi ringan dari resipi lazat aubergine parmiggiana.

parmiggiana cahaya terung

Versi ringan klasik Itali ini Penyediaan: 30 minit
Memasak: 30 minit

bahan-bahan

Untuk 4 orang
  • 3 buah terung cantik,
  • 5 tomato,
  • 150 g parut Parmesan,
  • 1 cabang thyme,
  • ½ sejam basil,
  • Beberapa ranting rosemary,
  • 2 bawang,
  • 2 ulas bawang putih,
  • 1 sudu besar. untuk. minyak zaitun,
  • 1 garam garam.

penyediaan

Panaskan ketuhar hingga 180°. Basuh terung. Mengeluarkan tangkai dan hirisan terung panjang (kira-kira 1.5 cm tebal). Letakkannya pada kertas pembakar pada lembaran penaik. Tinggalkan terung masak 30 minit, menukarkan pertengahan memasak.
Sementara itu, potong tomato pada separuh hingga mengeluarkan benih (hanya tekan perlahan-lahan ke dalam tangan untuk mengeluarkan jus dan biji). Potong mereka ke dalam dadu.
Chop bawang dan bawang putih. Dalam kaserol, panaskan minyak dan goreng bawang dan bawang putih.
Tambah tomato diced, basil cincang, rosemary, daun thyme. Tambah garam.
Masak selama 20 minit, kacau sekali-sekala.
Dalam mangkuk pembakar, tuangkan sos tomato sedikit, taburkan dengan keju Parmesan kemudian menambah lapisan terung. Ulangi sehingga semua bahan-bahan, yang berakhir dengan lapisan sos tomato ditaburkan dengan parmesan.
Roti bakar dalam ketuhar 15 minit.
Kami berterima kasih kepada Interfel untuk bengkel kuliner musim panas dan resipi lazat.

Articles Video Berkaitan: Lighter Eggplant Parmesan - Everyday Food with Sarah Carey.


Artikel Yang Disyorkan
  • Kek kentang

    Resipi kek kentang lazat, dibuat dengan sangat mudah terima kasih kepada nasihat dalam gambar eloiseLagi

    Views: 8884 +Video
  • Fricassee ayam dengan lobak merah dan buah zaitun

    Resipi mudah dengan perisa mediterranean yang boleh dihidangkan pada sebarang musim. Hidangan ini lazat dengan wortel baru...Lagi

    Views: 8764 +Video
  • Sweet Potato Pancakes (Gluten Free) *

    Asal resipi lada masin dengan ubi keledek! Resipi memasak ini bebas gluten.Lagi

    Views: 13153 +Video
  • Sup kental dan serpihan oat

    Isih dan basuh bayam beberapa kali, dengan air besar (menyimpan ekor). Mince bawang (dengan pisau atau mandolin). Basuh lobak (mengupas mereka jika perlu) dan potong ke dalam kepingan nipis. Minyak zaitun panas di kaserol untuk membuat pulangan...Lagi

    Views: 13260 +Video
  • Potée Lorraine

    Rendam kacang kering semalaman dalam air sejuk (bekas besar, jumlah berganda) rebus kubis dan kacang selama 5 minit, longkang dan buang air tepung kacang dan potong lobak, daun saderi, kentang, wortel...Lagi

    Views: 3695 +Video
  • Kek keluarga

    Sejukkan dengan 2 cawan kopi kuat. Bekerja dengan garpu mentega lembut dengan gula dan kuning telur, kemudian rizab. Dalam mangkuk lain, pukul putih telur sehingga halus, kemudian perlahan-lahan menambah campuran sebelumnya. Ambil 6 kuki kemudian...Lagi

    Views: 13005 +Video
  • Kek Kue Krismas: Alsatian bredele

    Buat dan tawarkan kek roti buatan sendiri untuk krismas: EsdemGarden memberi anda resipi untuk berjaya.Lagi

    Views: 12779 +Video
  • Pizza baru: pizza bunga matahari dengan ham dan pecorino
  • Thailand dalam 4 ramuan: perapian asas Thai
  • Ais krim di Pouligny Saint-Pierre
  • Krim zucchini
  • Cawan buah-buahan kering dengan wain rosé
  • Keropok Breton dengan epal
  • Lasagna dengan zucchini dan daging lembu dicincang
Paling Kerap Dilawati Dari Kategori
Tambah Komen