Krim Zucchini dengan biji bunga matahari


Krim Zucchini dengan biji bunga matahari

Dalam Artikel Ini:

Bilangan orang: 2

Senarai ramuan

  • 1 bawang
  • 2 zucchini
  • 6 sudu nasi serai
  • 2 sudu biji bunga matahari
  • beberapa daun sedap
  • minyak bijan
  • 10 cl air
  • minyak zaitun
  • garam

Masa penyediaan: 10 minit

Masa memasak: 15 minit

resipi

Basuh zucchini itu dan potongnya menjadi kiub.

Kupas dan iris bawang.

Dalam kuali menggoreng panas dengan minyak zaitun, tumis bawang dan zucchini diced.

Tutup dan masak selama kira-kira 10 minit.

Kacau dari semasa ke semasa supaya sayur-sayuran tidak ditangkap.

Pada akhir masa ini, tambah serpihan beras dan sepuluh centilitres air.

Tutup dan biarkan masak selama 5 minit.

Apabila zucchini dimasak dengan baik dan serpihan beras direhabilitasi, tuangkan semua ke dalam mangkuk pengisar.

Masukkan daun yang sedap, garam garam dan kacau.

Bahagikan krim yang diperolehi ke dalam 2 plat.

Tambah percikan minyak bijan pada setiap mereka serta biji bunga matahari.

Berikan segera.

nasihat

Penggunaan serpihan beras membuat mungkin krim zucchini yang licin.

Articles Video Berkaitan: How to Cook Healthy Food! 10 Breakfast Ideas, Lunch Ideas & Snacks for School, Work!.


Artikel Yang Disyorkan
  • Masakan Jepun: resipi ketaki temaki
  • Terrine keluarga
  • Potong Turki dengan sos bawang merah
  • Verrines beras kelapa dan coulis mangga
  • Epal yang dipanggang dan krim chestnut
  • Kambing keju dari Quercy: rocamadour
  • Idea untuk resipi masam dan masam manis
Paling Kerap Dilawati Dari Kategori
Tambah Komen