Makanan mentah: salad kale


Makanan mentah: salad kale

Dalam Artikel Ini:

Kale adalah kejayaan besar. Di sini terdapat resipi salad yang kaya dengan vitamin.

Kubis kale

Mentah atau dimasak, kubis Kale ada di setiap meja!

bahan-bahan

8 atau 10 daun kale segar
2 sudu besar. kepada s. krim badam putih
1 sudu besar. kepada s. mustard
3 c. kepada s. cuka sari
jus 1 limau
3 c. kepada s. minyak zaitun
1 sudu besar. kepada s. mengurangkan garam tamari
1 alpukat cubed (pilihan)

penyediaan

Basuh kale.
Keluarkan tulang rusuk (terlalu keras), tegas memegang akhir kad tengah, dengan tangan lain mencubit daun antara ibu jari dan telunjuk dan tarik ke ujung yang lain.
Dalam mangkuk salad, sediakan sos dengan krim badam putih, mustard, cuka sari, jus lemon, tamari dan minyak zaitun.
Masukkan daun kale ke mangkuk salad.
Campuran intim kale daun dan sos. Urut kale, gosok daun di antara tangan selama 5 hingga 10 minit, untuk melembutkan serat dan menembus sos.
Apabila mereka lembut, tambah habuk alpukat.
Hiaskan dengan benih delima, kacang pinus atau campuran benih yang diaktifkan atau biji minyak.
Salad ini perlu dimakan pada siang hari.

Makanan mentah: salad kale: mentah


Resipi ini adalah dari buku Masakan Crue oleh Camila Prioli disunting oleh EsdemGarden

Articles Video Berkaitan: Jus sayur ENAK, SEHAT, bonus MENURUNKAN BERAT BADAN [YUM TUTORIAL].


Artikel Yang Disyorkan
  • Terung disumbat dengan ikan bilis, bawang dan tomato
  • Krim sup labu
  • Leeks dengan wain merah
  • Campurkan bawang dengan kismis
  • Susu bawang putih
  • Untuk membuat roti: persekitaran domestik
  • Cara memasak dan menampung unggas guinea
Paling Kerap Dilawati Dari Kategori
Tambah Komen