Terung kaserol dan daging lembu casserole


Terung kaserol dan daging lembu casserole

Dalam Artikel Ini:

Bilangan orang: 1

Senarai bahan-bahan

  • 1 terung kecil
  • 1 bawang kecil
  • 1 telur
  • 1 keping kecil keju Parmesan
  • 1/2 cengkeh bawang putih
  • minyak zaitun
  • garam dan lada

Masa penyediaan: 10 minit

Masa memasak: 35 minit

resipi

Panaskan ketuhar hingga 180° C

Basuh terung.

Kencangkan dan potongnya dalam dadu kecil.

Bawang dan bawang putih tipis dan bawang putih.

Panaskan sedikit minyak dalam kuali, dan tuangkan terung diced dan bawang tipis.

Garam, dan renehkan selama lima belas minit.

Keluarkan tudung dan teruskan masak selama kira-kira 5 minit untuk mengurangkan jus.

Isi pembakar roti dengan terung.

Pukul telur di atas terung dan lada.

Tuangkan sedikit Parmesan ke atas telur dan bakar kaserol anda selama 15 minit.

Hidangkan sebaik sahaja telur disita.

nasihat

Sekiranya kita mengupas terung atau tidak? Kulit terung boleh dimakan. Ia mengandungi antioksidan yang sangat berguna untuk kesihatan kita dan menghadkan penyerapan lemak semasa memasak. Walau bagaimanapun, mengelupas terung sering meningkatkan rasa dan teksturnya.

Articles Video Berkaitan: .


Artikel Yang Disyorkan
  • Resipi jus lemon dan pir
  • Bolehkah kita membekukan wortel?
  • Salad tembikai
  • Cara memasak rumpun: petua dan resipi
  • Resipi percutian: sudu ketam gourmet
  • Galette des kings dengan frangipane dan kelapa
  • Cara memasak anggur dari pemula hingga pencuci mulut
Paling Kerap Dilawati Dari Kategori
Tambah Komen