Faedah herba


Faedah herba

Dalam Artikel Ini:

Baru-baru ini, herba menawarkan keseronokan yang tiada tandingan untuk menghiasi hidangan dan salad. Mereka juga merupakan aset kesihatan yang penting! Jangan teragak-agak untuk menyalahgunakannya.

Herba secara umum

Istilah 'herba' merujuk kepada tumbuh-tumbuhan aromatik yang dimakan segar. Dipupuk di taman atau penanam di balkoni, herba ini mempunyai banyak faedah dari segi rasa dan pemakanan.

Rasa herba, kadang-kadang cahaya dan kadang-kadang dibangkitkan, memungkinkan untuk menampung mereka dalam pelbagai cara bergantung pada hidangan. Aset kesihatan, mereka penuh dengan vitamin, mineral dan antioksidan ketika sangat rendah kalori. Vitamin A, C, E, B9 mencegah masalah kardiovaskular dan beberapa jenis kanser. Besi mereka yang mengandungi membantu sel yang sihat dan melawan penyakit, magnesium, kalium dan kalsium menyumbang kepada keseimbangan sistem saraf yang tepat, tetapi juga untuk menguatkan tulang.

Perasa herba membuat salad, keju dan makanan siap sedap. Oleh itu, tidak perlu menggunakan garam, gula atau lain-lain zat makanan yang kurang digemari untuk hidangan untuk mempunyai sifat dan rasa.

Rempah-rempah tersebut perlu digunakan untuk memilih semua kekuatannya.

Herba utama dan faedahnya

Mint : ideal dalam pencuci mulut seperti dalam hidangan masin, ia membawa nota kesegaran.

Di sisi kesihatan, ia kaya dengan besi dan magnesium. 10 g pekat meliputi 10% daripada pengambilan harian yang disyorkan.

Parsley: digunakan secara meluas dalam hidangan dan sering dikaitkan dengan bawang putih, ia mempunyai rasa ringan yang dapat dicintai oleh semua. Dua sudu teh pasli segar sepadan dengan 35% pengambilan vitamin C yang disyorkan setiap hari!

The chives : menjadi sebahagian daripada keluarga alliaceae seperti bawang putih atau bawang, bawang merah mempunyai rasa yang lebih ringan. Ia lembut menimbulkan keju putih, salad dan pergi dengan sempurna dengan timun.

Sebatian sulfur menjadikannya sekutu yang sangat baik untuk mencegah kanser sistem pencernaan.

Basil: penting dalam salad tomato / mozzarella, selasih juga digunakan untuk membuat sup terkenal dengan pesto dan pesto. Ia tidak dapat dipisahkan dari masakan Mediterranean. Ia mengandungi banyak unsur surih dan sangat kaya dengan besi.

Dill : rasa anisenya menimbulkan semua hidangan ikan. Ia boleh dicincang dalam krim untuk meningkatkan timun atau kentang. Sangat baik untuk kulit yang mengandungi beta-karoten.

tarragon : rasa istimewanya menjadikannya sekutu hidangan ayam, telur, kentang dan salad. Beliau juga memasuki komposisi sos Béarnaise yang mana ia memberikan rasa khasnya.

Makan dengan antioksidan, ia menghalang penuaan selular dan membantu untuk mempunyai memori yang baik.

Articles Video Berkaitan: 10 Manfaat Serai Yang Sangat Ampuh Sebagai Obat Herbal.


Artikel Yang Disyorkan
  • Sejarah tulip

    Selama berabad-abad tulip masih menjadi permata rahsia persia. Kemudian, taman-taman konstantinopel, bunga dari sultans menggoda semua mahkamah eropah termasuk raja matahari sebelum menjadi simbol belanda!Lagi

    Views: 3937 +Video
  • Saiz Rose

    Lembaran praktikal mengenai saiz mawar pada musim sejuk. Alat dan kaedah mengikut jenis mawar: memanjat, batang, belukar...Lagi

    Views: 11641 +Video
  • Imperata cylindrica 'Red Baron'

    Imperata cylindrica 'red baron', atau 'rubra', telah menjadi penting untuk taman: ini rumput saka menawarkan dedaun yang luar biasa yang bertukar merah darah pada musim gugur, untuk mencapai warna pepejal yang tinggi.Lagi

    Views: 704 +Video
  • Lilin perak

    Sedikit yang diketahui, lilin perak (actaea, masih sering dipanggil cimicifuga) masih belum dipermainkan: dedaunan yang sangat hiasan, pelabuhan yang elegan, berbunga yang luar biasa dan wangi! Sangat berguna untuk menerangi tempat yang rendang pada akhir musim panas, mereka mudah ditanam.Lagi

    Views: 2986 +Video
  • Faedah Dill

    Dill menawarkan daun dan biji untuk memasak dan memasak. Tetapi ia sering dilupakan bahawa aromatik ini telah digunakan sejak zaman purba untuk tujuan perubatanLagi

    Views: 13565 +Video
  • Pek XXL untuk taman

    Evolusi kecenderungan di taman cenderung kepada gigantisme bekas. Dataran, kon, segi empat tetapi masih langsing, periuk xxl membawa nota hiasan ke taman.Lagi

    Views: 14698 +Video
  • Mahonia

    Mahonia, salah satu pokok renek musim sejuk yang luar biasa, dengan bunga berbunga kuning yang banyak, malar hijau sangat grafis dan bau bungaLagi

    Views: 741 +Video
  • Massif musim luruh yang mewah
  • Taman-taman istana Val Joanis
  • Pokok pokok, Elsholtzia stauntonii
  • Kucing palsu untuk menakutkan burung
  • Dapatkan hydrangea biru
  • Buat potong nanas
  • April menyemai
Paling Kerap Dilawati Dari Kategori
Tambah Komen