Manfaat anggur


Manfaat anggur

Dalam Artikel Ini:

Sudah menjadi bintang pada zaman purba, anggur selalu mempunyai konotasi simbolik yang kuat di banyak tamadun. Di bawah buah bulat, sembunyikan banyak sifat terapeutik yang menjadikannya sekutu penting untuk kesihatan kita.

Anggur, tumpuan komponen bermanfaat

Kulit anggur mengandung resveratrol, a bahan antioksidan yang juga akan mempunyai kesan pencegahan terhadap kanser tertentu. Buah ini mengandungi sebilangan besar flavonoid, sebatian fenolik, juga antioksidan yang menyekat radikal bebas sehingga mencegah penampilan penyakit kardiovaskular. Anggur merah mengandungi dua kali lebih banyak daripada putih, jadi lebih suka penggunaannya.

Mineral berkonsentrasiia adalah sumber mangan yang menarik, terutamanya apabila ia dimakan dalam bentuk kismis di mana anda juga akan mendapat dos tembaga yang baik. Bagi vitamin, anggur kami mengandungi vitamin B1, B2, B6, K dan C, tetapi juga besi, kalium dan fosforus untuk mengesan unsur-unsur.

Kesan anggur pada kesihatan

Pengambilan anggur secara tetap dalam bentuk jus, buah segar atau kering sangat bermanfaat untuk kesihatan. Kajian terbaru menunjukkan bahawa pengambilan buah ini dapat meningkatkan keupayaan ingatan tetapi juga kemampuan motor, iaitu dengan cara umum fungsi kognitif. Setengah liter jus anggur sehari boleh menghalang penyakit Alzheimer.

Anggur juga dikenali untuk mencegah penyakit kardiovaskular. Keanjalan saluran darah sangat bertambah baik dan darah mengekalkan keupayaan antioksidannya jika subjek menggunakan anggur.

Satu lagi kelebihan adalah mengurangkan risiko bekuan darah, pengurangan pengoksidaan kolesterol LDL dan peningkatan kolesterol baik (HDL).

Orang yang makan jus anggur juga mempunyai tekanan darah yang rendah, yang sekali lagi membantu melindungi jantung.

Pelangsingan sedikit, kulit dan biji membantu melawan sembelit dengan cara semula jadi.

Penyelidikan juga dijalankan pada pelbagai jenis kanser, yang dilakukan pada tikus di mana jus anggur adalah pelindung yang baik terhadap kanser payudara, kolon dan sel darah putih. Flavonoid yang terkandung dalam blok anggur aktiviti enzim yang membolehkan perkembangan dan survival sel-sel kanser. Flavonoid yang sama juga akan melawan sel-sel ini. Kajian lanjut mestilah dilakukan pada manusia untuk mengesahkan keputusan ini. Perhatikan bahawa banyak pesakit yang menjalani kemoterapi telah mendapati bahawa penggunaan biasa jus anggur mengurangkan kesan sampingan termasuk mual dan muntah.

Daun anggur juga mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan walaupun ini kurang dikenali. Astringen, anti-radang, mereka membentuk, dalam bentuk infus, larutan terhadap kudis tumbuhan, menanggung berat, dan untuk melepaskan lendir bronkial.

Dan wain dalam semua ini? Nah, ia juga akan memberi kesan terhadap penyakit kardiovaskular kerana ia mengandungi, seperti jus anggur sebatian fenolik, tetapi ia akan tetap sederhana dalam penggunaannya.

Articles Video Berkaitan: KALIAN WAJIB TAU !! Inilah 20 Manfaat BUAH ANGGUR MERAH untuk Kesehatan Tubuh Anda.


Artikel Yang Disyorkan
  • Tempat perlindungan teleskopik

    Kini, tempat perlindungan teleskopik mempunyai populariti yang tinggi di kalangan pengguna. Mereka membenarkan untuk menampung dan menemui masa lapang kolam renang di mana-mana perenang.Lagi

    Views: 14880 +Video
  • Bagaimana hendak membuat jem?

    Nikmati kelimpahan taman kebun atau sayur anda untuk membuat jem yang lazat yang anda boleh menyimpan sepanjang musim sejuk atau berkongsi dengan orang tersayang anda.Lagi

    Views: 13707 +Video
  • Lycoris radiata, labu labah-labah

    Petua untuk membesar dan mengekalkan lycoris radiata, labah labah-labah.Lagi

    Views: 3201 +Video
  • Menanam pokok di taman

    Menanam pokok mengajarkan kita irama alam: yang musim dengan berbunga, warna musim gugur, jatuhnya daunnya; yang bertahun-tahun kerana ia mengambil masa untuk menubuhkan sendiri, akarnya tumbuh di bawah tanah hampir sebanyak cawangannya di udara:...Lagi

    Views: 3744 +Video
  • Baja semulajadi untuk geranium

    Untuk geranium, simpan batang dan daun anda apabila membersihkan tumbuh-tumbuhan anda, memakannya dalam air selama dua minggu dan kemudian air geranium anda dengannya. A guntur perarakan!Lagi

    Views: 15640 +Video
  • Memahami anjing anda

    Sahabat setiap saat, dia setia kepada tuannya. Untuk memahami dengan betul, perlu menguraikan bahasa yang sangat khusus.Lagi

    Views: 15097 +Video
  • Apakah bulan merah?

    Soalan berkebun apa pula bulan merah? Ahli taman EsdemGarden menjawab andaLagi

    Views: 7854 +Video
  • Gambar pic, alat serba boleh dan ringan
  • Langkah Jepun
  • Westringia longifolia, rosemary dari Australia
  • Rip semak tua
  • Penanaman di musim gugur adalah lebih baik!
  • Rawat dan mencegah kutu dan kutu dalam anjing
  • Laporkan tumbuhan sebagai cenderamata percutian
Paling Kerap Dilawati Dari Kategori
Tambah Komen